１月１３日、大崎市古川の泰功フィットネスジムでカルチャー教室「健康講座」を開きました。

参加者は健康に関する講話を聞き、体操で体をほぐしました。

同ジムのインストラクター永塚いづみさんが指導。「筋肉は鍛えれば何歳になっても付く。筋肉は硬さと柔らかさのバランスが大切なので、鍛えるだけでなく、ストレッチでほぐすこと。疲労回復やストレス軽減効果もある」と話しました。

参加者は「これを機に運動不足を解消して筋力アップを目指したい」と意気込んでいました。

ＪＡは、健康づくりと地域とのふれあい活動の充実を目的に同教室を開講し、１５年目。昨年はコロナ禍で実施できませでしたが、今年は全５回の講座に地域住民１４人が参加申し込みをしています。